WTF - Where's the food? (Testépítő blog)

Sziasztok! A mai cikkben folytatjuk az alapok átfutását, méghozzá az edzéstervekkel és edzésmódszerekkel. Bizony, ez az a fejezet amit mindenképpen el kell olvasnod mielőtt lemész a terembe, hogy legalább arról legyen fogalmad mi mire való és hogyan működik, és ne kelljen…

Na akkor folytassuk ott ahol az előző cikknél abbahagytuk. Ha még nem olvastad az első részt azt itt megteheted! Ha már ezen túl vagy, akkor bátran olvass tovább. Az étrend az egyik első és legfontosabb lépés az egészséges élet felé. Normális étrend nélkül nem jutsz majd…

Sziasztok! Itt is vagyok az első érdemi cikkemmel. Ma az alapokat igyekszünk tisztába tenni, legalábbis annak az első részét. Kezdetnek tisztázzuk kiknek is szól ez a blog. Az is nyugodtan olvasson tovább, aki nem akar profi testépítő lenni. Sőt, ez az oldal éppen Nektek szól!…